Mentales Mentoring

Dein Weg zu einem selbstentsprechenden Leben

Um ein selbstbestimmtes und glückliches Leben zu führen, ist es unumgänglich zu erkennen, dass nur du allein für dein Leben verantwortlich bist. In Wirklichkeit machen wir unser Wohlbefinden von anderen Menschen oder Umständen abhängig. Aber selbst die Verantwortung zu übernehmen heißt, ein Maximum an Handlungsfreiheit und Handlungsspielraum zu behalten und somit den Selbstwert zu stärken und ein glückliches Leben zu führen.
Handlungsfreiheit ist doch schon ganz etwas anderes als gelebt zu werden oder?
Um dir den größtmöglichen Mehrwert zu schaffen werden wir uns im mentalen Mentoring der untenstehenden Tools bedienen, sowie Ansätze aus dem Resilienz- und Achtsamkeitstraining einfließen lassen.

Mentaltraining

Werde dein besseres Selbst

Beim Mentaltraining gebe ich dir Methoden an die Hand, mit der sich die gesamte menschliche Informationsverarbeitung optimieren, die soziale und emotionale Kompetenz, das Selbstbewusstsein, das Wohlbefinden und die mentale Stärke steigern sowie Probleme, Blockaden und unangenehme Zustände lösen lassen.

Selbstmanagement

Nimm dein Leben in die eigene Hand

Beim Selbstmanagement geht es mir darum, dir Inhalte zu vermitteln, wie du persönliche Entwicklung, unabhängig von äußeren Erwartungshaltungen gestalten kannst. Letztlich geht es darum sein eigenes Leben in die Hand zu nehmen. Damit aus einem Überleben ein Erleben wird.

Burnout Prophylaxe

Achte auf dich

Burnout zu deutsch "Ausgebrannt sein", beschreibt einen chronischen Erschöpfungszustand und hat sich zu einem häufig auftretendem Problem entwickelt. Ein anderer großer Teil der Bevölkerung ist Burnout-gefährdet. Damit es gar nicht soweit kommt, kann ich dir Kenntnisse, Werkzeuge und Tipps an die Hand geben um mit mehr Bewusstsein in die Zukunft zu blicken.

Selbsterfahrungstraining

Erfahre dich selbst

Wie der Name schon sagt, bezeichnet Selbsterfahrung sich SELBST zu ERFAHREN. Hier begleite ich dich beim Kennenlernen und reflektieren der eigenen Person. Über das Erleben und agieren des eigenen Selbst, können wir innere Unruhe, Verspannungen und dysfunktionale Emotionen frühzeitig erkennen.

Hypnose

Das Tor zu deinem Unterbewusstsein

Hypnose ist ein Zustand zwischen dem wach sein und dem Schlaf. So etwas wie ein "halbes Bewusstsein". Hier sind die körperlichen Funktionen herabgesetzt, während die Geistigen aktiviert sind. Hypnose kann zur Gewichtsreduktion, bei Schlafproblemen, zur Raucherentwöhnung, zum lösen von Blockaden, zur Steigerung des Selbstwerts und für viele weitere Themen eingesetzt werden.

Wenn du Fragen zu den angebotenen Leistungen hast, dann melde dich einfach.

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